【尋夢青藏】西寧青藏鐵路、拉薩布達拉宮、林芝魯朗林海、桃花溝、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、苯日神山、南迦巴瓦、山南羊卓雍雙飛雙臥九天——旅游行程單
編號GN-202304
行程安排
第1天 濟南-西寧 |
| 濟南/青島→西寧 主要地點海拔：西寧2260米
濟南遙墻/青島流亭機場集合，乘飛機前往夏都——西寧。接機后前往火車站乘火車硬臥經被稱為天路的青藏鐵路前往拉薩。（具體班次以實際出票為準。） 青藏鐵路上的列車，配備與飛機相似的供氧系統(tǒng)，使空氣中氧含量始終保持在人體舒適水平。 ☆溫馨提示：西寧市區(qū)平均海拔2200米，已屬高原地區(qū)，如出現(xiàn)些許高原反應，保持平常心態(tài)、充分休息是緩解高原反應的好方法。高原較干燥，應多飲水、多吃水果，補充身體所需水分和維生素。 |
第2天 西寧-火車上 |
| 抵達拉薩 主要地點海拔：拉薩3650米
動態(tài)觀賞『天路青藏線景觀帶』成為此次旅行主要亮點之一：國家一級保護動物——藏羚羊及各種野生動物、可可西里無人區(qū)、措娜湖、昆侖山、三江源保護區(qū)、海拔5072米的世界鐵路第一高站——唐古拉山車站、羌塘草原。抵達拉薩，依照藏族傳統(tǒng)的禮儀為您敬獻潔白的哈達！入住酒店做適應性休息。 ☆溫馨提示：拉薩含氧量約為內地70%，保持平常心態(tài)、充分休息是緩解高原反應的好方法。西藏較干燥，應多飲水、多吃水果，補充身體所需水分和維生素;當晚不要洗澡，以防不適和感冒。 |
第3天 拉薩-林芝 |
| 拉薩440KM→巴松措→卡定溝→林芝地區(qū)（車程約7小時） 主要地點海拔：林芝2900米
特別提示：（根據(jù)布達拉宮團隊門票預約情況，導游可能將市內一日游行程，提前調整到今天游覽參觀） 出發(fā)沿拉薩河前行，穿過邦杰塘草原，繼而沿尼洋河谷觀賞旖旎的河谷風光。后抵達有“西藏小瑞士”之稱、紅教圣湖——【巴松措】（游覽約2小時），被世界旅游組織列為“世界旅游景點”，又是國家森林公園，有“徒步者的天堂”之稱，又名錯高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，是西藏唯一自然風光類5A級景區(qū)，是紅教的一處著名神湖和圣地。湖水猶如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境，令人沉醉。參觀湖心島上紅教圣地——寧瑪派古寺 措宗貢巴寺、桃抱松。經被譽為"世界植物的博物館"色季拉國家森林公園：該山是公認的川藏公路杜鵑花最佳觀賞點，山上有70多種杜鵑花，不同的季節(jié)相繼開放。隨后參觀西藏新晉4A景區(qū)【卡定溝天佛瀑布】，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，巖壁上有自然形成佛像與守護者。落差近200米的瀑布飛流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。 ☆溫馨提示：由于本日出發(fā)時間較早，只能安排路早，敬請諒解，此日行車時間長，較為辛苦，所以導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝市區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適。此時間僅做參考，如遇堵車、下雪等突發(fā)情況，司機和導游會根據(jù)實際情況合理調整時間，敬請見諒。 贈送景點桃花溝，因季節(jié)性原因取消則無可退費用，敬請見諒。 |
第4天 林芝-苯日神山|林芝 |
| 林芝60KM→苯日神山（玻璃觀景臺）40KM→雅魯藏布大峽谷100KM→林芝（車程約5小時） 主要地點海拔：大峽谷2608米
早餐后，前往【魯朗林海】，魯朗林海 魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方。魯朗沿途處處皆是景致，它的美，像一個嬌羞的閨秀，云掩遮面，不輕易向外人展露她的嬌顏。魯朗林海更是云蒸霞蔚，大氣磅礴，風光優(yōu)美，有高原江南的美譽。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景。 之后前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，又名雅尼國家濕地公園。踏上西藏歷史上第一個且目前唯一的玻璃棧道，走上觀景臺，便可盡情觀賞江河匯流的壯美，俯瞰尼洋河道的田園風光。玻璃觀景臺距離地面高度約15米，千萬別覺得小意思，要知道玻璃下面，是滾滾的尼洋河呀！若是橫躺在觀景臺上拍照，這刺激程度絕對不輸那些懸崖棧道。途經游覽苯日神泉、藏王墓、千年大桑樹。 西藏新晉5A級風景區(qū)——世界最深、最長的大峽谷【雅魯藏布大峽谷】被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀，感受世界之最給你帶來的強大視覺沖擊，原始森林包圍的大峽谷是中國乃至世界最后的秘境。遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國國家地理雜志》評選為中國最美的山峰之首）。隨后入住酒店休息。 ☆溫馨提示：大峽谷景區(qū)內的觀光車是循環(huán)班車, 每個站點定車定座,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上；景點參觀的先后順序導游會根據(jù)當天的實際情況做調整。 |
第5天 林芝-桃花溝|拉薩 |
| 林芝→民俗村→拉薩（全程420KM，車程約7小時） 主要地點海拔：林芝2900米
早餐后，贈送參觀嘎拉村【桃花溝】，百年野生桃林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山合影在明麗清流的尼洋河中，人們稱它為桃花溝，是尼洋河畔賞桃花的最佳地點。雪峰和桃花相映襯，讓人流連忘返。 之后到【西藏民俗村】參觀，可在此地品藏家點心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，現(xiàn)已打造成一個全特色、休閑、娛樂體驗為一體的多功能藏式文化民俗村。該村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村歲月，景區(qū)的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居，工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區(qū)還有著名景點，“千年核桃王”，以及糍粑噴香，遠古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點。隨后入住酒店休息。 ☆溫馨提示：此時間僅做參考，如遇堵車、下雪等突發(fā)情況，司機和導游會根據(jù)實際情況合理調整時間。 桃花花期一般為每年3-4月，贈送景點桃花溝，因季節(jié)性原因取消則無可退費用，敬請見諒。 |
第6天 拉薩-羊卓雍措|拉薩 |
| 拉薩110KM→羊卓雍措110KM→拉薩（車程約6小時） 主要地點海拔：崗巴拉山口4990米
早餐后出發(fā)，沿拉薩河一路前行，過曲水雅魯藏布江大橋，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。汽車在蜿蜒的道路上行駛，著實讓人體會到西藏的險！觀羊湖后返回拉薩入住酒店。 ☆溫馨提示：羊湖氣候干燥、日曬較強，請?zhí)崆皽蕚?；羊湖景區(qū)拍照時請勿拍藏民、藏狗、牦牛，如要拍請先談好價格。 |
第7天 拉薩-拉薩一日游 |
| 拉薩經典一日游：布達拉宮、扎基寺、大昭寺廣場、八角街 主要地點海拔：布宮相對高度115米
參觀依紅山而建的世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——【布達拉宮】（約2小時）。在參拜藏區(qū)最靈驗的財神殿——【扎基寺】（約1小時）。傳統(tǒng)參拜需帶一把青稞、一捆煨桑、一壺白酒、一條哈達去拜財神，以上物品寺廟門口即可購買，費用（自愿）10-30元不等。前往【大昭寺廣場】，每年都有眾多信徒從數(shù)千里之外幾步一叩首的到這里來朝拜、祈求降福。如自行付費購買門票進大昭寺?！厩逭v藏大臣衙門】，清朝政府曾在這里成立首座駐藏大臣衙門，供駐藏大臣辦公和居住。由于駐藏大臣可以從大院南樓的窗戶近距離欣賞八廓街的繁華景象，因此這里被稱為“沖賽康”，意為“可以看到集市的房子”。隨后自由活動，逛【八角街】，它是拉薩最重要的一條轉經道及民族特色商業(yè)中心，可去瑪吉阿米這個充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點下午茶，感受下拉薩人的慢節(jié)奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。 ☆溫馨提示：旺季期間，為保護文物，布達拉宮門票每天限售每家旅行社7張票。 為保證所有客人順利參觀，我社通過“1、團隊票；2、散客票；3、單位票；4、政府特批票”等解決。因不同渠道的特殊要求，請客人無條件聽從導游安排，大致分為以下情況：每個大團拆分成多個小團體；并按不同時間參觀；可能會出現(xiàn)較長時間等待；每個小團體跟隨不同導游進入（有些渠道無法安排導游陪同）。布宮須憑實名制參觀，名單由旅行社提前遞交布宮管理處審核，再行批復具體參觀時間和人數(shù)并限時參觀。因此可能會隨機打亂順序，導致您不能和結伴者一同進入布宮參觀，敬請諒解。為保證每一位游客都能參觀到布宮，行程參觀順序可能會前后調整，請理解。 |
第8天 拉薩-西寧 |
| 拉薩乘火車返回西寧。 |
第9天 西寧-濟南 |
| 抵達西寧后，乘機返回濟南；
抵達濟南，結束愉快的西藏之行。 |
以上行程僅供參考，最終行程以出團通知為準。
費用說明
團費所含內容：1.交通：行程所列交通時間僅供參考，以實際出票為準；
旅游用車：每人一正座，車型根據(jù)此團人數(shù)而定。若客人自行放棄當日行程，車費不予退還。
火車票：系統(tǒng)隨機出票，不指定鋪位、不保證連鋪，同團旅客可能出現(xiàn)車廂、車次不同。團體票，不得改簽、退票；
機 票：團體票，不得退票、改簽；
2.住宿：標間獨衛(wèi)，如單男單女,安排三人間或加床，加床一般為鋼絲床或床墊；
參考酒店：
拉薩：朵思瑪攝影酒店，帥龍大酒店，福幡林酒店，川蓬大酒店，天祥圣居酒店，諾布雅居酒店，萬融商務酒店，金水酒店，泰成飯店堆龍店，殿影酒店，普仁倉酒店，御鑫賓館，海瑞假日酒店，鵬泰大酒店，華驛酒店，尚客優(yōu)酒店，金鵬銀酒店，曼陀羅酒店，潤澤卓吉民俗酒店，殿影酒店，國瑞斯，岷山安逸，尚居酒店，都市118，新凱酒店，駿逸酒店，假日莊園，圣都酒店等同級；
林芝：鑫湘緣酒店，神山賓館，聚源酒店，如林酒店，云端酒店，風溢酒店，嘉隆大酒店，教育賓館，伊光賓館，布迦象寶，龍都大酒店，峻凱酒店，瑞峰酒店，格拉丹東，風華酒店，宏林酒店，伊光酒店等或同級。
溫馨提示：酒店均不含空調費；不提供自然單間，若全團出現(xiàn)單男或者單女的情況，導游及全陪有權調配房間；
入住酒店時如需要客人付鑰匙牌的押金，若房間內物品沒有損壞，退房時退還客人。
3.用餐：如行程所列；早餐：酒店用早；正餐餐標40元/天；贈送魯朗特色石鍋雞+篝火鍋莊·烤全羊+牦牛肉湯鍋，團餐及特色餐不用不予退費，敬請諒解；
4.門票：所列景點首道大門票；景點門票為打包價格，因此行程中不產生任何門票退費；贈送景點例桃花溝，因季節(jié)性原因，取消則無可退費用！
5.導游：普通話導游講解；
6.保險：含旅行社責任險；
7.購物：安排2次特色購物店：⑴.藏醫(yī)藥；⑵.工藝品，每店約90分鐘；購物店為參考購物店，以實際進店為準；
8.全陪：如安排全陪（可能為旅行社工作人員，非持證導游）隨隊時，不負責景點講解，只提供輔助銜接工作、引導服務；并且可能與團友不同車次/航班進離藏。當?shù)胤周嚂r，可能不與游客在同一車輛上。
9.收客年齡：建議收客年齡23-68歲；13-18歲+500元/人，19-22歲/69-70歲+300元/人，70歲以上老年人不宜進藏；
團費不含內容：1、旅游意外險10元/人
2、私人消費
3、其他“費用包含”中未包含的事項
4、不含空調使用費
服務標準
服務標準： 西藏各項條件相對較落后，請勿以城市人心態(tài)衡量，敬請諒解。
特別提示：均為含政府優(yōu)惠和補貼過后的價格
1.交通：行程所列交通時間僅供參考，以實際出票為準；
旅游用車：每人一正座，車型根據(jù)此團人數(shù)而定。若客人自行放棄當日行程，車費不予退還。
火車票：系統(tǒng)隨機出票，不指定鋪位、不保證連鋪，同團旅客可能出現(xiàn)車廂、車次不同。團體票，不得改簽、退票；
機 票：團體票，不得退票、改簽；
2.住宿：標間獨衛(wèi)，如單男單女,安排三人間或加床，加床一般為鋼絲床或床墊；
參考酒店：
拉薩：朵思瑪攝影酒店，帥龍大酒店，福幡林酒店，川蓬大酒店，天祥圣居酒店，諾布雅居酒店，萬融商務酒店，金水酒店，泰成飯店堆龍店，殿影酒店，普仁倉酒店，御鑫賓館，海瑞假日酒店，鵬泰大酒店，華驛酒店，尚客優(yōu)酒店，金鵬銀酒店，曼陀羅酒店，潤澤卓吉民俗酒店，殿影酒店，國瑞斯，岷山安逸，尚居酒店，都市118，新凱酒店，駿逸酒店，假日莊園，圣都酒店等同級；
林芝：鑫湘緣酒店，神山賓館，聚源酒店，如林酒店，云端酒店，風溢酒店，嘉隆大酒店，教育賓館，伊光賓館，布迦象寶，龍都大酒店，峻凱酒店，瑞峰酒店，格拉丹東，風華酒店，宏林酒店，伊光酒店等或同級。
溫馨提示：酒店均不含空調費；不提供自然單間，若全團出現(xiàn)單男或者單女的情況，導游及全陪有權調配房間；
入住酒店時如需要客人付鑰匙牌的押金，若房間內物品沒有損壞，退房時退還客人。
3.用餐：如行程所列；早餐：酒店用早；正餐餐標40元/天；贈送魯朗特色石鍋雞+篝火鍋莊·烤全羊+牦牛肉湯鍋，團餐及特色餐不用不予退費，敬請諒解；
4.門票：所列景點首道大門票；景點門票為打包價格，因此行程中不產生任何門票退費；贈送景點例桃花溝，因季節(jié)性原因，取消則無可退費用！
5.導游：普通話導游講解；
6.保險：含旅行社責任險；
7.購物：安排2次特色購物店：⑴.藏醫(yī)藥；⑵.工藝品，每店約90分鐘；購物店為參考購物店，以實際進店為準；
8.全陪：如安排全陪（可能為旅行社工作人員，非持證導游）隨隊時，不負責景點講解，只提供輔助銜接工作、引導服務；并且可能與團友不同車次/航班進離藏。當?shù)胤周嚂r，可能不與游客在同一車輛上。
9.收客年齡：建議收客年齡23-68歲；13-18歲+500元/人，19-22歲/69-70歲+300元/人，70歲以上老年人不宜進藏；
友情提示
重要提示：
1.請在報名時提供二代身份證掃描件，沒有身份證的小孩提供 戶口薄，在藏期間隨身攜帶證件；
2.為更好的完成行程，旅行社有權對行程的先后順序進行調整，但不減少景點；
3.高原環(huán)境氣候特殊，報名時請?zhí)睢督】档怯浛ā?。如患有嚴重的心臟病、高血壓、呼吸道疾病及孕婦等，請勿入；
4.小童收費：12周歲內、1.2米以下含旅游車費、餐費；不含床位、大交通、門票（贈送項目）；
5.因客人自身原因放棄行程，各項費用均不退；脫團客人，視為主動解除合同，產生的后果自理，與旅行社無關；
6.為維護你的權益，請在當?shù)靥顚憽队慰鸵庖妴巍罚〔皇芾硪蛱摷偬顚懟虿惶顚懚a生的后續(xù)爭執(zhí)和投訴；
7.行程中所有景點時間安排、游覽順序僅供參考，導游有權根據(jù)天氣路況等諸多因素對其進行調整。
8.失信人無法坐飛機、火車，如客人為失信人請?zhí)崆案嬷?，如知情不報產生損失和無法參團由客人自行承擔！
9.關于不可抗力因素：因自然災害，政府行為，社會異常時間，如罷工、臺風、交通延誤或變更等一切不可抗拒因素所引致的額外費用，需由客人自行承擔。
溫馨提醒
1、游客________（同意或不同意，打鉤無效）旅行社在不減少游覽景點及游覽時間的前提下，根據(jù)實際情況對游覽行程順序進行適當調整。
2、如遇國家政策性調高火車、輪船、飛機等價格，請按規(guī)定補交差價。
3、若因客人自身原因離團或脫團造成的損失、損害等由客人自己承擔。
4、安排住宿時，若出現(xiàn)單男單女，盡量安排三人間或插住其他客人，如產生自然房差，旅行社與游客協(xié)商一致解決；
尊敬的游客：此行程與合同共同具有協(xié)議效應，請您詳細閱讀本行程，如認可，請您簽字！